Hoy Jueves Santo, con mucha pena de no estar mas cerca de mi querida Rota y disfrutar de mi Semana Santa, nade 3000mts en lago con traje, cada 2' suave 30" ritmo fuerte. Muy buen entreno, buenos ritmos apretando. Temperatura agua 22grados. Una pasada el lago, a ver si pongo fotos manyana. Debia rodar en bici suave 50k pero descanse, dia duro en el cole y anoche no dormi nada de bien. Prefiero descansar a estas alturas con lo poquito que me queda ya y ademas porque manyana tengo tri de entreno de unas 5 horitas muy suave.

Miercoles 4

Entreno de 3000mts nat. en el lago con traje, temperatura 21grados. Ritmo medio.
Cuatro horas mas tardes 12kms carrera a pie 135pp. Corri mal, notaba la cena todavia con la digestion, no muy inteligente, pero si no me daban las 11pm